dieta suplementy

Najpierw jest: 1. Trening - pierwsze dni 2. Trening + Dieta - conjamniej rok czasu 3. Trening + Dieta + Suplementy - 2-3 lata 4. Trening + Dieta + Suplementy + SAA - 4-5 lat 5. Trening + Dieta + Suplementy + SAA + hGH - 2 lata 6. Trening + Dieta + Suplementy + SAA + hGH + Insulina + IGF-1 - 3 lata 7. Trening + Dieta + Suplementy + SAA + hGH + [...]

f*** off - do stronga Strong co ty wogole pier****** !? Kulturystyka to całokształt - to trening, dieta, suplementy i odżywki (no powiedzmy że przy idealnej diecie z odżywek można zrezygnować). Skoro wiec dopiero teraz zaczynasz bawic sie chocby w diete to widac że niewiele wiesz o tym sporcie. Bo dieta to absolutna podstawa, nie można treningów [...]

[...] po 6-9kg nie widziałeś efektów, to po co kupowałeś to nadal? pvael: podam Ci inny przykład: TRZYNASTO (13) latek waży 50kg, wyciska 100kg Mottor: wszystkiego najlepszego! Sebusk: musiałeś źle zmierzyć obwody 4 cm w łapie i 8cm w klacie, w dwa miesiące? Jakaś dieta, suplementy, SAA? Świetlik: to nie są odżywki (kreatyna i HMB) to są suplementy.

Jestem, wróciłam, przepraszam wszystkich za tak długą nieobecność - brak czasu, zamieszanie, już teraz do końca testu nie będzie takich przestojów!! Dieta, suplementy i treningi - trzymane. Zaraz wrzucę rozpiskę z trzech zaległych dni - piątek, sobota i niedziela. --------------------------------------------------------------- DZIEŃ 29 19.06.2009 [...]

[...] no ale teraz nasuwa się pytanie, co dalej? Jedynym spadkiem i to powszechnym podczas cyklów na kreatynie jest retencja wody, i tym jak wysoka ona będzie, decydować będzie dieta podczas cyklu która mieliśmy. Otóż, wciąż i nadal najważniejszymi składnikami by "rosnąć" będzie dieta a co za tym idzie, nasz bilans kcal musi być dodatni, [...]

Zależy. Geny maja duże znaczenie, dieta, suplementy.

Dzięki za podpowiedź BadMad...Co do deki-Moja przygoda z SAA zaczęła się od niedawna, do tej pory jedynym moim wspomaganiem była dieta,suplementy i odżywki. Rok temu zrobiłem pierwszy cykl dokładnie taki sam jak teraz z tym że deki było 10, a nie 5 strzałów no i efekty naprawdę były, jedyny błąd że nie zrobiłem odbloku no i później było już tak [...]

[...] .Kilku lekarzy odwiedziliśmy i kazdy zawsze stwierdzal ze niektorzy tak mają i już i nic nie da się zrobić ( taka natura ) stosujemy jakieś prepartaty na afty i pomagają po kilku dniach , ale przecież nie chodzi o to żeby leczyć a żeby odszukać przyczynę . Może ktoś podpowiedzieć co robic , jakie badania porobić , jakaś dieta? suplementy??

Myślę, że żadne suplementy nie są ci potrzebne. Podstawą do utracenia wagi jest trening siłowy oraz dobra dieta. Suplementy to zaledwie kilka procent sukcesu a na samym początku swojej przygody jest i tak zbyt wiele bodźców. Suplementy są pomocne w momencie kiedy następuje stagnacja. Na początku wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ustal [...]

[...] suplementów diety jest bardzo różnorodny i oferta sklepów jest bardzo szeroka jednak suplementy jak sama nazwa wskazuje to uzupełnienie pewnej większej całości jaką jest dieta. Suplementy są niejednokrotnie bardzo pomocne, ale nie przyjmowanie suplementów diety bez samej diety jest marnowaniem pieniędzy, a efektów i tak nie będzie bo nie ma [...]

/SFD/2021/11/24/f0985e4f35364634b9c9c69d5995e6ae.jpg Osoby początkujące często zaczynają od trzech podstawowych kwestii trening, dieta, suplementy. A już to wszystko mają to zaczyna się zastanawianie jak to wszystko pogodzić żeby to miało ręce i nogi, a przede wszystkim żeby przynosiło oczekiwane rezultaty. W tym miejscu można powiedzieć, że jest [...]

[...] czy to zasługa odpowiednio dobranego treningu czy diety czy może HMB czy wszystkiego razem wziętego .ćwicze już 2 lata ale tak na poważnie(tzn.odpowiednio dobrany trening,dieta ,suplementy)to od 10 dni hehheh i mówie z góry nie mam zamiaru brać kreatyny i zalewać sie wodą bo to jest bezsensu, to jest oszukiwanie samego siebie,wiem biorąc HMB [...]

Jak w temacie... co teraz? Jaki suplementy, dieta i trening?

Witam, jaki cykl polecacie na masę? Suplementy/Odżywki (:? Dieta Poniżej 3000Kcal :)

Chciał bym poprosić o plan treningu 3 dniowego na masę. Wiek 16 lat staż treningowy 4 miesiące waga 65 dieta brak suplementy brak

oczywiscie dieta i dobre cwiczenia. tylko jakie suplementy wybrac przy redukcji tluszczu.

Witam jaka dieta dla poczatkującego ,waga ok.70kg ,wzrost 180cm,cel:zwiększenie masy mięsniowej.Mam zakupione suplementy,w domu posiadam atlas i sztangi.

Czy suplementy tak zwane spalacze tłuszczu wraz z rowerem, siłownią oraz dietą dają duży efekt i w ile mam 19% tkanki tłuszczowej

Ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy z dietą i chciałbym kupić jakieś pierwsze suplementy jakie polecacie i czy wgl polecacie z takim czasem na siłowni

Jak szybko zrzucić 10 kg, oczywiście ćwicząc i z dobrą dietą. Jakie suplementy są na to dobre i ćwiczenia. Chodzi mi tylko o brzuch, aby był płaski :)